300x250 분류 전체보기108 착한 탄수화물로 성공 다이어트하고 평생 유지어터로 살아가세요 다이어트를 한 번이라도 안 해보신 분이 계실까요?빼고 다시 찌고 빼고 다시 지고를 반복하며 사는 1인입니다. 제가 좋아하는 음식들을 알아보니 빵, 떡 등 탄수화물이 들어간 살이 찌기 쉬운 음식들이더라고요. 다이어트의 최대적 탄수화물이 정말 나쁜지 어떻게 먹으면 살이 덜 찌게 먹을 수 있는지 알아보겠습니다. 탄수화물은 다이어트의 적일까?흔히 말하는 밥, 빵, 면으로 대표되는 탄수화물 식품들..정말 다 맛있죠?!이렇게 맛있는 탄수화물을 다이어트할 때 피해야하는 이유는 도대체 뭘까요? 탄수화물은 우리몸의 구성성분이자 주 에너지원이 도 하고, 뇌의 유일한 에너지원이기 때문에 반드시 일정량을 섭취해주어야 합니다.그런데 우리가 흔히 탄수화물 음식의 대표하고 하는 밥, 빵, 면, 시리얼 등은 해당 음식을 만들기 .. 건강 2024. 5. 1. 더보기 ›› 어떻게 하면 블로그 글쓰기로 제2의 월급을 받을 수 있을까? 호기롭게 사표를 내고 경제적 자유를 꿈꾸며 퇴사를 하겠다는 일념으로 무작정 시작한 블로그 세상에 관심을 갖고 알아가기 시작한 지 3개월이 되어갑니다. 어떻게 애드센스 승인을 받았고 어떻게 하면 블로그 글쓰기로 제2의 월급을 받을 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 블로그 세상과 함께하게 된 이야기 아침에 눈떠서 애들보내고 출근해서 퇴근하고 저녁 차리고 자고 다음날 또 후다닥 부랴부랴 하루를 시작하고 보내는 일상, 여유롭게 쉬는 날은 주말뿐..그러나 어디 좀 가려고하면 주말만 시간이 나니 이리저리 사람에 치이고 그러다 보면 또다시 출근하는 월요일이 오는 숨 막히는 이런 삶을 바꿀 수 있는 방법이 없을까란 고민을 하다가 시간이 필요함을 알게 되었습니다. 자유로운 시간..그리고 돈.. 9시부터 18시까지 .. 독서리뷰 2024. 4. 30. 더보기 ›› 메타 실적 발표에 따른 주가 변동 및 빅테크 실적 발표일 알아보기 미국 기술주의 실적 발표에 따라 10%의 등락을 보였던 한 주였습니다.메타 등 미국 빅테크 기업의 실적을 알아보고 AI 반도체 대장주인 엔비디아 등 아직 실적을 발표하지 않은 미국 빅테크 기업들의 실적 발표일은 언제인지 알아보겠습니다.메타 등 미국 기술주들의 실적 발표에 따른 주가 움직임 주린이인 저는 일명 '다이소' 포트폴리오를 운영하고 있는데 미국 주식은 국내주식보다 정보도 부족하고 어렵기도해서 M7위주의 기업들만 투자하고 있습니다.리스크가 적고 안정적인 빅테크 기업 중 이번주는 메타로 울었다가 알파벳으로 웃은 한 주였습니다. 올해 미국 기술주의 주가 등락률인데 엔비디아는 무려 58%가 넘게 상승했습니다. 어마어마한 상승세를 달리는 미국시장입니다. 세계적인 기업들이 실적 발표로 인해 하루에 10.. 주식 2024. 4. 28. 더보기 ›› 애드센스 수입 높이는 방법 알아보기_페이지RPM, CPC,CTR 그 어렵다는 애드고시 패스한 지 한 달이 조금 안되었습니다.기쁨의 순간도 잠시 이제는 매일 찍히는 0.01$의 늪에서 벗어나고 싶다는 욕심이 생기는데요.정말 산넘어 산이라는 말을 실감하는 요즘입니다.그래서 오늘은 에드센스 용어설명부터 어떻게 하면 애드센스 수입을 올릴 수 있는지 한번 알아보겠습니다.[ 목차 ]1. 애드센스 용어설명 1-1. 페이지 RPM 1-2. CPC 1-3. CTR2. 애드센스 수익 높이는 방법 애드센스 용어설명 4월에 애드센스 승인 후 지금까지 저의 수입내역입니다.정말 보잘것없지만 자고 일어나서 예상 수입을 보는 게 하루의 시작이 되어버렸습니다. 그런데 1$ 조차 찍지 못하다 보니 궁금해지더라고요. 어떻게 하면 더 많은 수익을 올릴 수 있을까라고요..일단 애드센스 보고서.. 재테크 2024. 4. 26. 더보기 ›› 맛으로 즐긴 원두커피로 간 건강까지 챙기기_저렴하고 맛있는 곳은? 스세권이라는 말 많이 들어보셨죠? 집 근처에 스타벅스가 있는 것을 말하는데요. 집값에 어느정도 영향을 미친다고해서 나온말입니다. 업무적으로 만나거나 사적으로 만날 때 커피 매장을 많이 이용하는데 수시로 마시게 되는이 원두커피가 우리 간 건강에 어떤 영향을 미치는지 가성비 좋은 맛집은 어디인지 한번 알아보겠습니다. [ 목차 ] 1. 원두커피가 건강에 미치는 영향 2. 원두커피 적정량 및 똑똑하게 마시는 방법 3. 원두커피 가성비 맛집 추천_컴포즈커피 원두커피가 건강에 미치는 영향 주말이면 커피 한 잔 마시며 쉬기위해 분위기 좋은 커피숍을 찾아가곤 합니다. 우울하거나 기쁘거나 바쁘거나 한가할 때 모든 순간에서 커피는 일상이 되어버렸습니다. 이제 단순한 기호식품 이상이 되어버린것이죠. 유로모니터에 따르면 국내.. 건강 2024. 4. 23. 더보기 ›› 한미반도체 주가 전망_1분기 호실적 발표 여러가지 상황으로 주식시장이 불안한 가운데 실적발표 시즌이 다가왔습니다. 이럴 때일수록 뇌동매매보다는 실적이 증명되는 기업에 대해 공부하여 잃지 않는 투자를 해야 합니다. 주도주였던 반도체 중에서 1분기 호실적을 기록한 한미반도체의 주가에 대해 알아보겠습니다. [ 목차 ] 1. 한미반도체 매수한 주린이 이야기 2. 한미반도체 1분기 실적 3. 한미반도체 주가 전망 한미반도체 매수한 주린이 이야기 연일 날아가는 반도체 장세에서 저도 덜컥 매수를 해봤었습니다. 정말 고점에서 산 걸 보실수 있습니다. 소위 거터양이라고 24년 2월 1일 같은 저점에서 거래량이 터졌을 때 매수적기 타이밍이나 저런 안목이 없어 뉴스를 보고 뇌동매매를 했습니다. 아니다 싶어 금방 매도를 했으나 그래도 운이 좋아서 잃지 않는 투자 원.. 주식 2024. 4. 21. 더보기 ›› 엔비디아, 아마존, 파카 등_1분기 미국주식 실적개선주 6종목 알아보기 연준 제롬 파월 의장의 발언 등 주식 시장의 투자심리가 얼어붙은 가운데 엔비디아, 아마존, 파카 등 실적이 탄탄한 기업에 주목하라는 의견들이 속속 나오고 있습니다. 우리의 계좌를 든든하게 해 줄 미국 상장사 중에서 1분기 실적 개선이 기대되는 종목이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. [ 목차 ] 1. 연준 파월 의장의 발언 그리고 미국 증시 전망 2. 1분기 실적개선주 6개 종목 3. 2024년 1분기 이후 미국주식 투자 전략 연준 파월 의장의 발언 그리고 미국 증시 전망 연준 파월 의장은 4월 17일 미국 워싱턴 DC에서 열린 워싱턴 포럼에 참석해 "최근의 경기지표는 우리에게 인플레이션이 연준의 목표치를 향해 가고 있다는 자신감을 더해 주지 못했다"며 " 오히려 그런 자신감을 갖는 데 예상보다 더 오래 걸.. 주식 2024. 4. 20. 더보기 ›› 면역력 높이는 음식 9가지_시험기간 면역력 떨어진 아이에게 요리해주세요 시험기간이라 구내염이 생기고 피부에 이것저것 트러블이 생긴 아이와 함께 피부과를 다녀왔습니다. 면역력이 떨어져서 이런 피부 질병이 생겼다고 잘 먹어야 한다는 말씀에 면역력 높이는 음식들을 정리해 봤습니다. 중간고사, 기말고사 기간 밤잠 못 자고 힘들어하는 우리 아이들에게 면역력을 향상할 수 있는 이런 식재료로 맛있게 요리해 보세요. [ 목차 ] 1. 면역력 높이는 식재료 1-1. 육류 1-2. 생선 1-3. 계란 1-4. 시금치, 당근, 브로콜리 1-5. 양파 1-6. 발효식품 2. 면역력 높이는 간식 2-1. 요구르트 2-2. 오렌지, 자몽, 딸기, 파인애플 2-3. 견과류 1. 면역력 높이는 식재료 1-1. 육류 : 닭고기, 쇠고기, 돼지고기 닭고기, 쇠고기, 돼지고기 등의 육류 고기에는 단백질과 아.. 건강 2024. 4. 18. 더보기 ›› 휴애리 자연생활공원 봄수국 축제 등 예매 및 입장료 할인 방법 알아보기 다양한 수국을 맘껏 만끽할 수 있는 봄철 수국축제가 한창인 휴애리 자연생활공원의 2024 휴애리 봄 수국축제 기간 및 입장료등에 대해 알아보겠습니다. 사랑하는 사람들과 함께 인생샷도 찍고 즐거운 시간을 보내실 예정이시라면 아래의 할인 방법 등을 참고하여 기분 좋게 축제를 즐기시기 바랍니다. [ 목차 ]1. 제주 휴애리 자연생활공원 소개2. 제주 휴애리 자연생활공원 연중 축제 일정3. 제주 휴애리 자연생활공원 체험프로그램4. 제주 휴애리 자연생활공원 입장료 및 할인 정보5. 제주 휴애리 자연생활공원 가는 방법6. 제주 휴애리 자연생활공원 인근 볼거리 제주 휴애리 자연생활공원 소개 제주 휴애리 자연생활공원은 수많은 꽃들과 한라산 풍경이 더해져 더욱 아름다움을 자랑하는 꽃 정원입니다.연중 무휴이며, 매년.. 여행,맛집 2024. 4. 12. 더보기 ›› 반등 조짐 엔터주 주가 전망 알아보기_하이브 vs 에스엠 연초 주가가 20% 넘게 하락한 엔터주가 슬슬 반등할 조짐을 보이고 있습니다. 각 엔터사들의 소속 가수의 활동이 두드러지며 실적 회복 기대가 커지고 있는데 엔터대장주인 하이브와 경영 논란이 많았지만 뿌리 깊은 회사인 에스엠에 대해 알아보겠습니다. [ 목차 ] 1. 엔터주 현실태 2. 하이브 2-1. 재무 2-2. 강점 및 전략 2-3. 소속아티스트의 활동 2-4. 향후 주가 전망 3. 에스엠 3-1. 재무 3-2. 강점 및 전략 3-3. 소속아티스트의 활동 3-4. 향후 주가 전망 4. 마치며 엔터주 현실태 최근 한 달을 기준으로 하이브(+20.49%)와 SM엔터(+15.37%) 등의 주가 상승이 두드러지며 지난달 7일 나란히 올해 최저 종가를 기록했습니다. 1분기 이익 감소가 우려되어 주가가 연초 대비.. 주식 2024. 4. 8. 더보기 ›› 유리기판 관련주 TOP 5 와이씨켐vs필옵틱스vsHB테크놀러지 등 인공지능(AI) 수혜주 찾기 열풍인지 단기테마성인지 유리기판 업종으로 뜨거운 관심이 쏠리고 있습니다. 반도체 기업을 중심으로 유리기판 수요가 늘어날 것이라는 기대에 관련주의 주가가 급등하고 있는데 유리기판 관련주에는 어떤 기업이 있는지 알아보겠습니다. [ 목차 ] 1. 유리기판이란 1-1. 정의 1-2. 유리기판 장단점 1-3. 유리기판과 기존기판의 차이점 2. 유리기판 시장의 현실태 3. 유리기판 관련주 3-1. 와이씨켐 3-2. 필옵틱스 3-3. HB테크놀러지 3-4. SKC 3-5. 이오테크닉스 4. 마치며 유리기판이란 정의 유리기판은 실리콘 대신 유리를 반도체 패키징의 기판 재료로 사용하는 것을 말합니다. 일반적으로 알루미노실리케이트 유리가 주로 사용되는데 실리콘 웨이퍼보다 크기가 크고 평탄한 표.. 주식 2024. 4. 7. 더보기 ›› 미국 지수 추종 ETF 알아보기_SPY vs WOO vs IWM vs IWF 금리 인하기대감에 주식시장이 활황인 가운데 개별적 종목보다는 안정적인 수익을 창출할 수 있는 지수를 추종하는 ETF에 대해 알아보겠습니다.지수 추종하는 ETF가 많지만 운용규모도 크고 장기적인 투자관점에서 투자할 만한 EFT 4가지(SPY, WOO, IWM, IWF)를 비교해 보았습니다.[ 목차 ]1. S&P500 지수 추종 ETF:SPY vs VOO2. RUSSEL 지수 추종 ETF:IWM vs IWF3. 미국 지수 추종 ETF 4종 수익률 비교 S&P500 지수 추종 ETF : SPY vs VOO 미국 주식 시장의 전반적인 움직임을 반영하는 대표하는 지수인 S&P 500을 추종하는 ETF 중 SPY와 VOO에 대해 알아보겠습니다. S&P 500지수란S&P 500 지수는 국제 신용평가기관인 미국의 S.. 주식 2024. 4. 6. 더보기 ›› 주택청약저축 2024년 달라지는 점 알아보고 신청하기 요즘 집 값이 많이 내려왔다고들 하지만 그래도 월급쟁이나 사회초년생이 내 집 마련하기에는 여전히 부담스러운 금액입니다. 아파트 매매에 필수인 주택청약저축이 혜택이 달라졌다고 합니다. 2024년 주택청약저축의 달라진 점을 지금부터 알아보시고 신청하셔서 내 집 마련의 꿈을 실현하세요. [ 목차 ] 1. 주택청약저축이란 2. 2024년 주택청약저축 달라지는 점 3. 주택청약저축 가입방법 등 4. 마치며 주택청약저축이란 정의 주택청약저축은 주택을 구매하고자 하는 사람들이 청약통장에 가입하여 일정 기간 동안 저축함으로써 청약 자격을 얻는 제도입니다. 이를 통해 새 아파트 분양에 응모할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 종류 주택청약종합저축, 청약저축, 청약예금, 청약부금 등이 있으나, 현재는 주택청약종합저축만 신규 .. 주식 2024. 4. 6. 더보기 ›› 영세 소상공인 전기요금 특별지원금 서둘러 신청하세요. 중소벤처기업부에서 최근 전기요금 인상에 따라 경영난을 겪는 영세 소상공인들을 위한 「소상공인 전기요금 특별지원 사업」이 시행된다고 합니다. 지원대상 및 신청방법 등에 대해 정리했으니 해당하시는지 잘 체크하시고 혜택 받으시기 바랍니다. [ 목차 ] 1. 영세 소상공인 전기요금 특별지원사업 목적 2. 영세 소상공인 전기요금 특별지원사업 지원대상 및 지원금액 3. 영세 소상공인 전기요금 특별지원사업 유형별 제출서류 및 지원방식 4. 영세 소상공인 전기요금 특별지원사업 신청방법 5. 영세 소상공인 전기요금 특별지원사업 유의사항 및 문의처 6. 마치며 영세 소상공인 전기요금 특별지원사업 목적 에너지비용 인상에 따라 어려움을 겪는 영세 소상공인들을 위해 전기요금 부담을 경감하기 위함입니다. 영세 소상공인 전기요금 .. 주식 2024. 4. 4. 더보기 ›› 2024년 4월 기대되는 공모주 알아보고 청약 신청하기 공모주의 상장 당일 상한가율이 상향조정되면서 IPO시장이 큰 관심을 얻어 공모주 균등 1주 배정받기가 어려울 정도입니다.. 4월 다가오는 공모주 중에서 기대되는 기업에 대한 정보와 주관사는 어딘지 미리미리 알아보고 청약 신청 준비해 봅시다. [ 목차 ] 1. 4월 공모주 청약 기업 1-1. 민테크 1-2. 코칩 1-3. HD현대마린솔루션 2. 청약 일정 및 주관사 3. 마치며 4월 공모주 청약 기업 4월 공모주 청약을 준비 중인 기업들에 대한 정보를 알아보겠습니다. 민테크 개요 2015년 6월 16일 설립된 회사로 전자기 측정, 시험 및 분석기구를 제조하는 사원수 약 70명(2023년 6월 기준)의 중소기업입니다. 이차전지, 소프트웨어, 에너지 저장 장치, 정보통신기기 제조 분야사업을 영위하고 있습니다... 주식 2024. 4. 4. 더보기 ›› 에이피알 주가 알아보기_ 1분기 실적 기대 글로벌 뷰티테크 기업으로 성장 지난주 고액 자산가 순매수 1위 종목은 에코프로, 2위 종목은 2월에 상장한 화장품기업 에이피알이라는 기사가 보도되었습니다. 글로벌 뷰티 테크 기업 에이피알 IPO 상장 당시 엄청난 경쟁률에 균등배정 1주 받기도 어려운 대어급 공모주였습니다. 2월 가정용 의료기기 수출 데이터가 신고가를 세워 화장품 관련기업들의 주가가 좋은 흐름을 보여준 가운데 공모주 특성상 지금은 주가가 많이 내려와 매력적인 가격대를 형성한 화장품기업 에이피알의 실적 및 주가 전망에 대해 알아보겠습니다. 글로벌 뷰티테크 기업 에이피알 기업 분석 에이피알 매출 비중 에이피알은 뷰티, 피부미용 기기, 패션 등을 판매하는 글로벌 뷰티테크 기업으로 홈 뷰티 디바이스 즉 집에서 사용하는 레이저 미용기구와 화장품을 주축으로 다양한 브랜드를 구축하.. 주식 2024. 4. 2. 더보기 ›› ISA 계좌 장단점 비교 및 2024년 달라지는 절세혜택 알아보기 개인종합자산관리계좌(ISA)가 출시 8년여 만에 가입자 500만 명을 넘어섰다는 기사가 보도되었습니다. 금융투자협회에 따르면 지난달 말 기준 ISA 가입자는 511만 3000명이며, 가입금액은 25조 3604억 원을 기록했는데요, 각각 2020년 말보다 2.6배, 3.9배 급증했다고 합니다. ISA계좌가 무엇인지 2024년의 세제 혜택 확대방침은 어떤지 알기쉽게 정리해 드리겠습니다. 월급만으로 살기 힘든 요즘 이런 절세혜택을 잘 챙기셔서 모두 넉넉해지셨으면 좋겠습니다. ISA 계좌란 ISA 계좌 정의 I(Individual) : 개인 S(Saving) : 종합 자산관리 A(Account) : 계좌 ISA란 개인 종합 자산관리 계좌를 뜻합니다. 즉 예적금, 주식, 채권, 펀드 등 다양한 금융 상품을 한 계.. 주식 2024. 3. 31. 더보기 ›› 실리콘투 주가전망_미국향 중저가 화장품 관련주 알아보기 미국 시장에서 알리익스프레스, 테무 등 이른바 가성비 관련 소비주가 부각되면서 중저가 화장품 업체에도 영향을 미치고 있습니다. 미국의 최고 가성비 화장품 브랜드로 거론된 엘프뷰티의 주가가 최근 1년상이 147.7%상승했는데, 미국향 수출 중저가 화장품 기업인 실리콘투의 상품 및 주가에 대해 알아보겠습니다.미국 화장품 소비 현실태고금리 고물가 부담으로 인해 미국의 화장품 시장에서도 가성비있는 중저가 화장품 제품들이 인기를 끌고 있습니다. 미국 중소형 화장품 기업 엘프뷰티타사 대비 50~70%저렴한 가격이 장점인 엘프뷰티는 미국의 화장품 기업으로, 가성비 높은 화장품 제품을 제공하는 것으로 유명합니다. 주로 색조 화장품 시장에 집중하고 있으며, 전체 매출의 약 90%를 차지하는 색조 화장품 시장 점유율이 꾸.. 주식 2024. 3. 29. 더보기 ›› 종합여행사 하나투어 주가 전망_대주주 지분 매각 이슈 홈쇼핑에서 일요일 저녁만 되면 하나투어, 모두투어, 노랑풍선 등등 여행상품 소개가 한창이라 더 들떠서 꽃구경 가고 싶은 요즘입니다. 오늘 종합여행사 하나투어 주가가 하락VI까지 발동했는데 무슨 일인가 봤더니 하나투어가 매각이 된다고 합니다. 어려운 코로나 시국도 다 이겼는데 이건 또 무슨 악재인가 싶어 지금부터 한번 알아보겠습니다. 종합여행사 하나투어 매각 이슈 국내 최대 종합여행사인 하나투어의 매각 소식이 보도되었습니다. 하나투어 주주현황 매각 대상은 IMM PE가 특수목적회사(SPC)인 하모니아 1호를 통해 보유 중인 하나투어 지분 16.68%와 창업자인 박상환 하나투어 회장(6.53%)과 공동창업자인 권희석 부회장(4.48%) 등 특수 관계인 보유지분을 합한 총 27.78%입니다. 하나투어.. 주식 2024. 3. 27. 더보기 ›› 기준금리 인하가 금가격에 미치는 영향 및 금테크 알아보기 요즘유행하는 금콩 모으기 아시나요? 골드바가 아닌 1그램짜리 금콩을 금테크를 하고 있는데, 1개에 10만 원 남짓한 금액으로 안전자산인 금에 부담스럽지 않게 투자를 한다고 합니다. 미국 연준의 기준금리 인하가 시기는 안정해졌만 기정사실화되면서 금 투자에 더 관심이 쏠리고 있는데 이 둘의 상관관계가 무엇인지 알아보겠습니다. 금리의 의미 기준금리 기준금리란 중앙은행이 금융기관과의 거래에서 적용하는 정책금리입니다. 이 금리는 금융기관이 중앙은행으로부터 자금을 빌리거나 예치할 때 기준이 되는 이자율을 의미합니다. 우리나라로 기준으로 보면 한국은행이 정한 기준금리는 하나은행, 국민은행, 우리은행, 농협 등 우리가 흔히 접하는 은행들이 한국은행에서 돈을 빌리거나 예치할 때 적용되는 이자율입니다. 시중은행의 금리 기.. 주식 2024. 3. 25. 더보기 ›› 300x250 이전 1 2 3 4 5 6 다음
